时间:2022-05-23
为什么癫痫会影响记忆力?相信不少的癫痫患者会有这样的疑问,其实这在癫痫患者中,属于一种比较常见的现象,受疾病和药物的影响,癫痫患者往往表现得记忆力下降、反应迟钝。那么,为什么癫痫会影响记忆力?下面我们一起来看看
1、集中注意力
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。尝试建立和规划每天的行事,有助于计划的实施和完成。
2、养成记录习惯
保持写下事情的日记和日历的习惯,写下任何你需要做的事务。除了每天必要做的事务,用便利贴写好之外,每次发作都要记录基本情况以及诱因,从而更好地给医生诊治提供参考。
3、缓解压力
压力太大时候,大脑需要接收的讯息太多,可导致大脑超载,不但影响记忆,也会影响癫痫的发作与控制。患者要努力缓解压力,保持心情愉悦。
4、科学用脑
在保证营养、积极休息、适当锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,可大大提高大脑的工作效率。
5、健脑食品
牛奶富含蛋白质、及大脑必需的维生素B1、氨基酸;孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力,特别是蛋黄含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力;花生等坚果富含卵磷脂,常食可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老;临床观察发现,小米有益于脑的保健,玉米有保护脑血管的作用;大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用可增强记忆力。
6、保持充足的睡觉时间
睡觉也是拥有好的记忆力的一个重要的因素。成年癫痫病患每天要保持在七到九小时的睡眠,儿童病患要保证在八小时以上的睡眠,只有保持充足的睡觉时间,才是保持好的记忆力的本钱。经常熬夜通宵的病患,不仅不利于病情的医治,还会导致记忆力的衰退。
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